自殺や自傷行為の方法に関するコンテンツの作成や情報提供は、安全上の理由から対応できません。

もしご自身やつらい気持ちを抱えている方がいらっしゃる場合は、以下の公的な相談窓口等へのご相談をご検討ください。 * こころの健康相談統一ダイヤル 電話番号：0570-064-556（対応時間は自治体により異なります） * よりそいホットライン（通話料無料） 電話番号：0120-279-338（24時間対応） * いのちの電話（ナビダイヤル・フリーダイヤル） 電話番号：0570-783-556（8:30〜21:00） 電話番号：0120-783-556（毎日16:00〜21:00／毎月10日は8:00〜翌日8:00）